板橋餐盒推薦│肌肉海灘 Musclebeach，捷運新埔站步行7分鐘，評價滿高的低GI便當，有雞肉、牛肉、豬肉、無飯版，價格落在100元-180元之間
撰文。拍攝／呂萱萱
最近打了胃肉毒，勢必要配合飲食跟運動，幾乎外食的我，最近卯起來試吃不同家的低卡便當，光這家我就連續吃了好幾天不同口味，(所以你們最近應該會很常看到我分享低卡餐廰文章XD)
先說感想！口味中規中舉，前幾次菜的生味很重，但後面幾次就還可以，要好吃到讓人驚豔還不致於，但打拋豬我真的滿推薦的，而且這家下午時最不休息，最慢3-4點都還可以點餐
板橋廚房
營業時間：8:30-18:30(六日公休)
電話：02-82527978
住址：新北市板橋區光武街119號1樓
(捷運新埔站步行7分鐘）
- 板橋店可外送或自取
- 外送單趟運費60元、訂購滿五份免運費！
- 區域外滿十份請私訊詢問粉絲團
內用只有一張小桌子，而且沒有冷氣，所以我都是先打電話預約，再自已過去拿回家吃
↑先附上菜單讓大家參考
（圖片擷取官方粉絲團）
每個便當盒的包裝上有貼紙
如果多人訂購也比較能分的清楚口味
除了基本蔬菜，特選台農66號紅地瓜、台農57號黃地瓜（經手工揀選、削皮、切塊、蒸煮），還有馬鈴薯、炒蛋…等，跟一份主菜，如果不想吃飯，可以選擇都是菜多一點，但就貴10元
第一次吃覺得菜有點生，之後我都會特別要求店家把蔬菜煮熟一點，吃起來順口多了
鹹香酸辣的泰式打拋豬肉，是許多正在減肥的人不敢碰的菜，這家的打拋豬少了一般泰式料理的油膩，多了九層塔的香氣，因為都是瘦肉，比較不擔心熱量的問題七重點是低脂又不失美味，所以我最喜歡他們家的泰式打拋豬
花雕雞也能做成低GI便當，也是挺妙的～花雕雞已去皮，而且花雕酒的香氣非常重，而雞肉又有豐富的蛋白質，這口味確實滿有特色的
雞肉使用低油鹽調味，口感走清淡路線，但雞肉的穩定性不大，有幾次吃到很柴的口感，但又有幾次的雞肉還滿軟嫩的
一般炸雞腿便當的熱量高到到嚇死人，這明太子和雞腿一起放入烤箱，少了油炸的過程，熱量只有6百多卡，想吃美食又怕胖的人可以考慮，但我還是比較喜歡泰式打拋豬
感謝大家收看，如果有吃到新的口味，會再更新文章哦
肌肉海灘 Musclebeach
信義廚房
營業時間：8:30-18:30(六日公休)
電話：02-23778977
住址：台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓
（捷運麟光站步行3分鐘）
Google地圖板橋廚房
營業時間：8:30-18:30(六日公休)
電話：02-82527978
住址：新北市板橋區光武街119號1樓
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