板橋後站商圈美食│府中美食推薦│板橋的朋友們！想找好吃的低GI餐盒、會議餐盒、水煮餐盒嗎？
低GI.com精緻低卡餐盒板橋店，巴豆夭振興專案100元，有打拋豬、三杯雞、南洋風味雞柳、紅酒牛腱、日式鯖魚…等多種口味
價格公道、料多又實在，是許多上班族熱愛的團體訂購水煮餐
必點！雙拼套餐，肉量飯量都加量，好吃又划算體
撰文。拍攝／呂萱萱
有沒有人跟我一樣，工作忙的要死根本沒時間煮飯，只好到便當店或便利商店隨便買個吃的，雖然自助餐的菜色多，但大多偏油且熱量高，也許吃完很有飽足感，但長期下來對身體還負擔的餒…
現代人注重生活質感，養生話題也一直倍受關注，近年來低GI飲食也夯到不行！
但少油少鹽清淡口味的餐點，有的沒味道、有的草味很重，要做的好吃可沒那麼容易…
今天跟大家介紹這家【低GI.com精緻低卡餐盒】不只我覺得好吃，就連我家人也都讚不絕口
可內用、自取或外送，外送五公里內免運費(10盒以上)，是附近不少上班族必點的中餐唷
什麼是低GI？
什麼是低GI？
GI指數（Glycemic index的簡稱），就是【升糖指數】，指我們吃進的食物，增加血糖快慢的影響力
高GI食物有那些？
加工程序越多的食物、高糖份的水果，甜點、精緻澱粉類，如：白飯、糯米飯、白吐司、白麵包…等。
低GI食物有那些？
馬鈴薯、地瓜、芭樂、蘋果、海鮮、糙米、肉類、全麥全穀食物、豆類、綠色蔬菜、加工程序越少的食物…等。
低GI飲食有什麼好處？
低GI食物不會讓血糖大幅上升，不會刺激胰島素過度分泌，也比較不會有飢餓感，是許多健身朋友的喜愛餐點
像我自己平常有練鋼管、上健身房重訓的習慣，每次運動完都會很餓，低GI便當就是我的飲食好朋友囉
低GI.com精緻低卡餐盒在那裡？
低GI.com精緻低卡餐盒板橋店
營業時間:
上午11:00-下午02:30
下午04:30-下午08:30
電話：(02)8253-6480
地址：新北市板橋區中山路一段50巷15號
官方ＦＢ粉絲團：
低GI.com精緻低卡餐盒 – 板橋店
Google地圖
鄰近介壽公園，就在熱鬧的板橋後站商圈，府中捷運站步行五分鐘可到達
可以直接跟店家訂餐，外送五公里內免運費(10盒以上)，超過五公里或不足10盒，需運費80元
一入門就可以看到開放式廚房在運作
其實店內空間並不大，內用一下就客滿了，個人比較建議外帶或外送
低GI.com精緻低卡餐盒菜單/餐點介紹
先附上菜讓大家參考
巴豆夭振興專案100元，有泰式打拋豬、台式三杯雞、南洋風味雞柳、法式紅酒牛腱、日式鯖魚…等五種口味
↑我個人極力推薦雙拼餐盒，泰式打拋豬+台式三杯雞，不只肉量增加，就連飯量也加到300g，適合大食量的朋友們
其它精緻餐盒119元～179元之間，口味非常多！不怕選不到喜歡的主餐
比較特別的是，一般低GI餐廳很少有提供素食餐，店家有提供素食餐盒（蛋奶素），而且真的很好吃
玉子燒（蛋奶素）
先給大家看看，這是我第一次在店家內用拍攝的照片，後來因為疫情關係，內用次數比較少，外帶回家吃比較多
柔嫩的玉子燒是最棒的蛋料理，綿密彈嫩很有厚度，咬起來的口感有點像海棉蛋糕
↑雖然我不是素食主義者，但吃過一次玉子燒就讓人難望，後來外帶連續好幾天都吃玉子燒，哈哈
還有！小朋友都很喜歡，我家小外甥女每次都很期待我買玉子燒餐盒回來
雙主餐雙拼（打拋豬/三杯雞）
這雙拼我超推！無敵推！爆炸推！這是店家限量供應的雙主餐，有打拋豬、三杯雞二種口味，不只肉量增加，就連飯量也增加到300g
一般大男生吃完很有飽足感，像我就沒辦法吃完一整個，因為份量真的非常多
↑三杯雞的九層塔很香，吃的到蔥薑蒜與辣椒拌炒的香氣
它但不像一般外面三杯雞有油膩感，帶點微微的甜味很好吃，而且肉質鮮嫩不會柴
↑ 打拋豬帶點蒜香及微辣，特製泰式打拋醬吃起來很過癮，拌著紫米飯一起吃非常搭
↑ 餐盒的其它配菜也很豐富，綠花椰菜跟水煮蛋的份量也很多，吃完真的會飽到下一餐了
日式鯖魚
平時在自助餐只要有魚肉的便當，基本上都會超過100元，巴豆夭振興專案的日式鯖魚只要100元的，真的很超值
使用挪威鯖魚加上橄欖油煎到兩面”恰恰”的，魚肉細緻多汁，完全沒有魚腥味
餐盒有附檸檬片，擠一點在鯖魚上提味也解膩
火烤檸檬椒鹽鮭魚
平常有健身的我，家裡冷凍櫃裡最多的就是雞肉跟鮭魚
偏偏我又是零廚藝笨蛋，常常吃水煮或清蒸，吃到都會覺得很膩
這挪威鮭魚表皮煎到有點微焦，灑上海鹽及檸檬椒鹽，沒想到可以這麼好吃耶
配菜也是很豐富，蔬菜及水煮蛋份量很多，是真的可以吃很飽
我個人很愛他們家的蒸地瓜，吃的到地瓜的原始甜味，口感很”桑”，金厚呷！
無骨海南雞
我個人滿推薦上班族可以點這道，就算在會議中、或是趕工作，可以吃雞肉又不用啃骨頭，實在很方便
雞肉軟嫩不乾柴，記得要淋上主廚特製的醬汁更美味哦
還有一點我真的要說一下，他們家的海南雞份量真的比別人多，而且都很大塊
以這個份量來說，在台北市至少要160元-180元左右，低GI.com精緻低卡餐盒只要139元，CP值真的非常高！
我是一個很愛吃健康餐的人，板橋、中永和區也吃過不少家，之前在板橋新Ｘ路的某家健康餐，看到店員徒手(沒載手套)在備料裝菜，嚇到以後根本不敢買…
低GI.com精緻低卡餐盒，一入門就可以看到開放式廚房運作，店員載口罩、戴手套、戴帽子的全副武裝，而且廚房環境真的很乾淨，是我這個龜毛潔癖處女座認證的好商家
當然～最重要的，就是餐點真的很好吃，算是我在板橋吃過最好吃的健康餐（真心不唬爛）而且價格也非常便宜，ＣＰ值非常高，真心推薦給大家囉
低GI.com精緻低卡餐盒板橋店
營業時間:
上午11:00-下午02:30
下午04:30-下午08:30
電話：(02)8253-6480
地址：新北市板橋區中山路一段50巷15號官方ＦＢ粉絲團：
低GI.com精緻低卡餐盒 – 板橋店
Google地圖
【台北市美食】
【新北市美食】
【其它縣市美食】
